Traumatherapie bij Practice The Inside
Last van trauma? Herken symptomen zoals paniek, nachtmerries en stress en ontdek hoe professionele hulp je helpt herstellen en weer balans te vinden.
Wat is een trauma?
Trauma is een emotionele reactie op een diep verontrustende of schokkende gebeurtenis waarin je je als persoon onveilig en bedreigd hebt gevoeld. Dit kan een éénmalige of een langdurig, aanhoudende situatie geweest zijn.
Deze ervaringen kunnen iemands gevoel van veiligheid aantasten en leiden tot blijvende stress, angst, en soms herbelevingen. De impact van trauma varieert per persoon en situatie, en kan zowel emotionele als fysieke symptomen veroorzaken.
Begrip en behandeling van trauma zijn essentieel voor herstel en het vinden van balans in het leven.Trauma kan leiden tot fysieke, emotionele en mentale klachten, zoals:
- Angst en paniek
- Herbeleving van de gebeurtenis (flashbacks of nachtmerries)
- Vermijden van situaties of herinneringen aan het trauma
- Gevoelens van schuld, schaamte of machteloosheid
- Concentratieproblemen en prikkelbaarheid
Wat zijn de voordelen van traumatherapie?
- Vermindering van angst, stress en herbelevingen.
- Herstellen van een gevoel van controle en veiligheid.
- Gezondere relaties en verbeterd vertrouwen in jezelf en anderen.
- Meer energie en emotionele veerkracht.
- Beter functioneren in het dagelijks leven.
Hoe werkt traumatherapie?
Traumatherapie richt zich op het verminderen van de emotionele lading en het beter leren omgaan met de gevolgen van trauma. De therapie kan op verschillende manieren worden toegepast, afhankelijk van de aard van het trauma en de behoeften van de cliënt. Enkele methoden zijn:
Soorten traumatherapie
De belangrijkste vormen van traumetherapie zijn de volgende 3
BRAINSPOTTING
Brainspotting therapie helpt bij trauma, angst en emotionele blokkades. Ontdek hoe wij jou begeleiden met deze diepgaande methode.
TRE
TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises) helpt je lichaam opgebouwde spanning, stress en overbelasting los te laten.
EMDR
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) werkt vooral met oogbewegingen en cognitieve verwerking. Ontdek het verschil tussen EMDR en Brainspotting
Extra aanbod
CGT helpt mensen om negatieve gedachten en overtuigingen rondom het trauma te herkennen en te veranderen. Het doel is om een gezondere kijk te ontwikkelen op jezelf, de situatie en de toekomst.
In narratieve therapie wordt gewerkt aan het herstructureren van je persoonlijke verhaal, zodat het trauma niet langer de hoofdlijn vormt in je leven.
Bij deze methode confronteert de cliënt geleidelijk de herinneringen, gedachten en situaties die met het trauma te maken hebben. Dit helpt om angst te verminderen en controle terug te krijgen.
Somatische therapie richt zich op de fysieke impact van trauma en helpt mensen om spanning en stress in het lichaam los te laten.
Bij wie kan je terecht?
Praktisch
Jouw investering bedraagt tussen de 60€ – 135€ afhankelijk van therapie/methodiek en therapeut/coach.
Terugbetaling bij sommige therapeuten mogelijk bij de meeste mutualiteiten.
Wil je graag geholpen worden, dit kan via een persoonlijke mail of bericht naar jouw therapeut/coach. Indien je niet goed weet bij wie je het best terecht kan of je hebt andere vragen, mail gerust naar info@practicetheinside.be
De groepspraktijk is gelegen op de Francisco Ferrerlaan 132, te Gent
Traumatherapie in Gent bij Practice The Inside
Wil jij ervaren wat traumatherapie voor jou kan betekenen?
Onze erkende psychotherapeuten en coaches ontvangen je graag in onze groepspraktijk in Gent.
Boek vandaag nog jouw sessie en ontdek de kracht van traumatherapie in Gent.
