Het krijgen en/of hebben van een diagnose bepaald eerst en vooral nooit jouw volledige identiteit. Het is een deel binnen jezelf dat extra aandacht en zorg vraag en vaak een op maat gemaakte handleiding nodig heft. Wij helpen jou om deze handleiding uit te schrijven en eigen te maken.
Bij ons krijg je begeleiding op maat, afgestemd op jouw unieke situatie en doelen. Samen werken we aan jouw welzijn en aan het ontwikkelen van vaardigheden die een positieve impact hebben op jouw leven en omgeving.
Ons doel is altijd om een veilige, ondersteunende ruimte te bieden waarin iedereen zich gehoord en begrepen voelt.
Om een professionele en kwaliteitsvolle ondersteuning te garanderen stemmen we bij de eerste sessie in onderling overleg af of wij de aangewezen hulpverlening zijn voor jouw hulpvraag.
(Attention Deficit Hyperactivity Disorder): Wij bieden ondersteuning op het gebied van structuur, planning, en concentratie, zodat jij of je kind meer grip krijgt op dagelijkse uitdagingen.
(Autisme Spectrum Stoornis): Voor mensen met ASS creëren we een veilige en gestructureerde aanpak die ruimte biedt voor persoonlijke groei en het opbouwen van sociale vaardigheden.
(Hoog Sensitieve Personen): We helpen hoogsensitieve personen om hun prikkelgevoeligheid te begrijpen en te leren hoe ze hier op een positieve manier mee kunnen omgaan, zowel in relaties als op het werk.
Voor mensen die met narcisme te maken hebben, bieden we inzicht en handvatten om gezonde relaties op te bouwen en balans te vinden in het dagelijkse leven.
Voor hoogbegaafde kinderen en volwassenen bieden we ondersteuning in het vinden van passende uitdagingen en een omgeving waarin hun potentieel optimaal tot bloei kan komen.
Wij bieden ook begeleiding bij andere psychologische en gedragsstoornissen. Afhankelijk van de aard en de ernst van de diagnose werken wij graag samen met de betrokken psychiater en/of arts.
Probeer de diagnose goed te begrijpen door informatie te lezen en vragen te stellen aan een zorgverlener. Kennis kan helpen om emoties zoals angst of onzekerheid te verminderen.
Het is normaal om een reeks gevoelens te ervaren, zoals verdriet, boosheid of verwarring. Geef jezelf de ruimte om deze emoties te verwerken zonder oordeel.
Begin met kleine, haalbare doelen die je helpen om stap voor stap vooruitgang te boeken. Dit kan gaan om dagelijkse routines, hobby’s, of werkgerelateerde taken.
Deel je zorgen met familie, vrienden, of een partner. Ondersteuning van mensen die je vertrouwt kan helpen om je minder alleen te voelen en geeft ruimte voor begrip.
Zorg voor een gezonde levensstijl, met aandacht voor voldoende slaap, beweging en voeding. Dit kan een positief effect hebben op je stemming en energie.
Hulp vragen is geen zwakte maar juist een kracht. Zoek professionele ondersteuning als je merkt dat je vastloopt. Een therapeut kan helpen bij het vinden van strategieën en coping-mechanismen.
Wees geduldig en mild voor jezelf. Een diagnose vraagt om aanpassing, en het is oké als dingen niet altijd perfect gaan.
Regelmatige afspraken met je arts of therapeut kunnen helpen om de voortgang te volgen en aanpassingen te maken in je behandeling wanneer nodig.
Herken welke sterke eigenschappen je hebt en gebruik deze als basis om uitdagingen aan te gaan. Een diagnose betekent vaak ook persoonlijke groei en het ontdekken van innerlijke kracht.
Iedereen is uniek, en dat geldt ook voor de manier waarop mensen uitdagingen ervaren en ermee omgaan.
Onderstaande algemene tips kunnen je een stapje verder helpen in het leren omgaan met jouw diagnose.
Jouw investering bedraagt tussen de 60€ – 135€ afhankelijk van therapie/methodiek en therapeut/coach.
Stukje Terugbetaling via mutualiteit mogelijk bij sommige therapeuten
Wil je graag geholpen worden, dit kan via een persoonlijke mail of bericht naar jouw therapeut/coach. Indien je niet goed weet bij wie je het best terecht kan of je hebt andere vragen, mail gerust naar info@practicetheinside.be
De groepspraktijk is gelegen op de Francisco Ferrerlaan 132, te Gent
Binnenkort