Wat is depressie?
Een depressie is een ernstige psychische aandoening die zich uit in langdurige gevoelens van somberheid, hopeloosheid en verlies van plezier in dagelijkse activiteiten.
In tegenstelling tot tijdelijke stemmingswisselingen, kan een depressie weken, maanden of zelfs jaren aanhouden en aanzienlijk invloed hebben op je dagelijks leven.
kunnen variëren en omvatten genetische, biologische, omgevings- en psychologische factoren. Stressvolle levensomstandigheden zoals verlies van een dierbare, relatieproblemen of werkverlies kunnen een depressie triggeren, maar soms kan het ook zonder duidelijke aanleiding ontstaan.
kan met behulp van therapie al dan niet aangevuld met medicatie zoals antidepressiva. Ook veranderingen in levensstijl, zoals het verbeteren van slaapgewoonten, regelmatige lichaamsbeweging en gezonde voeding, kunnen bijdragen aan herstel. Een depressie is een serieuze aandoening, maar met de juiste behandelingsopties en ondersteuning kunnen veel mensen herstellen en hun levenskwaliteit verbeteren.
Symptomen van depressie kunnen zijn
Voortdurende gevoelens van verdriet of leegte die je dagelijks leven beïnvloeden.
Geen plezier meer ervaren in activiteiten die je vroeger leuk vond.
Dit kan resulteren in gewichtsverlies of gewichtstoename.
Moeite met in slaap vallen, doorslapen, of juist overmatig slapen.
Een constante gevoel van energiegebrek of uitputting.
Moeite met focussen, nadenken of het maken van beslissingen.
Overmatige zelfkritiek of schuldgevoelens over zaken die vaak buiten je controle liggen.
Gedachten over de dood of zelfmoord, of zelfs pogingen tot zelfdoding.
bij wie kan je terecht?
praktisch
Jouw investering bedraagt tussen de 60€ – 135€ afhankelijk van therapie/methodiek en therapeut/coach.
Stukje Terugbetaling via mutualiteit mogelijk bij sommige therapeuten
Wil je graag geholpen worden, dit kan via een persoonlijke mail of bericht naar jouw therapeut/coach. Indien je niet goed weet bij wie je het best terecht kan of je hebt andere vragen, mail gerust naar info@practicetheinside.be
De groepspraktijk is gelegen op de Francisco Ferrerlaan 132, te Gent
Binnenkort