Hanna Defour

Als integratief therapeut begeleid ik je niet alleen in het stilstaan, voelen en (her)ontdekken van jezelf, ik help je om daadwerkelijk verder te komen wanneer je vastloopt. Mijn expertise ligt in het verbinden van hoofd, hart en lichaam, zodat jij helderheid, richting en veerkracht hervindt.

Er zijn geen standaardprotocollen of vaste trajecten. Integratieve therapie brengt verschillende stromingen samen en bekijkt wat nodig voor jouw proces. Met een intuïtieve en speelse aanpak gebruik ik taal, beeld, ademhaling, lichamelijke sensaties, opstellingen en andere ervaringsgerichte werkvormen om inzichten niet alleen te begrijpen, maar ook in te zetten in je dagelijks leven.

In onze sessies kijk ik verder dan het individu — ik neem jouw bredere context, relaties en levensverhaal mee. Alles wat jij meebrengt, krijgt ruimte en betekenis.

Met liefdevolle aandacht verwelkom ik je graag in mijn therapiekamer.

INTEGRATIEVE VORMGEVING (IV)

Integratieve vormgeving (IV) is een therapie die verschillende therapeutische stromingen samenbrengt in een flexibel werkmodel, aangepast aan de unieke cliënt en hulpvraag. Hierbij worden er elementen uit onder andere cliëntgerichte therapie, systeemtherapie, cognitieve gedragstherapie, en lichaamsgerichte therapie gecombineerd voor een complete, op maat gemaakte behandeling. De kern is dat de interactie tussen deze stromingen de therapie verrijkt.

EFT (koppels)

Emotionally Focused Therapy is een koppeltherapie waarbij de focus op liefde en hechting ligt. Door te kijken naar kwetsbare emoties onder gedrag, ontstaat er meer emotionele verbinding, veiligheid en diepgang in de relatie.

VOICE DIALOGUE

Voice Dialogue therapie is een methode die cliënten leert kennismaken met innerlijke delen, zoals de perfectionist, het kleine kind, de criticus. Door een dialoog met hen aan te gaan vanuit een neutraal “midden” kunnen deze stukjes bewuster ingezet worden. Op die manier proberen we patronen te doorbreken, een vat te krijgen op automatische reacties en begrip te krijgen voor elk stukje.

FOCUSSING

Focussing is een lichaamsgericht methode waarbij we stil staan en luisteren naar het lichaam. Je leert jouw aandacht naar binnen te richten en contact te maken met wat daar leeft. Op die manier hopen we nieuwe inzichten, oplichting, verduidelijking en verandering te krijgen.

CREATIEF WERKEN

Soms schieten woorden te kort. Wat zich binnenin afspeelt kan zo allesomvattend zijn dat het om een andere vorm vraagt. Papier, klei, beelden, … reiken ons hun stilte aan. Ze dragen wat niet uitgesproken wordt maar toch ruimte nodig heeft.

HARTCOHERENTIE – ADEMHALING

Hartcoherentie is een specifieke ademhalingstechniek die als doel heeft om jouw weerbaarheid te versterken. We trainen ons brein in anders ademen om zo meer rust en veerkracht in ons systeem in te bouwen.

Opleidingen

• Sociale readaptatiewetenschappen (Ucll, 2015-2020)
• Sociologie (KuLeuven, 2021-2022)
• Psychotherapeut in de interactionele vormgeving – i.o. (Educatieve Academie, 2023 – … )
• Hartcoherentie (Katrien Geeraerts, 2025)
• Basisopleiding EFT – i.o. (EFT-Belgium, 2026)